پوره ماست و گيلاس و نعناع يك بافت ساده ، معطر ، نرم و از همه مهمتر سريع و آسان است. اين پوره براي كودكان از 1 تا 5 ماه مناسب است. از آنجا كه اين اولين بار است كه كودك شما ماست مي خورد ، فقط يك يا سه قاشق مصرف كنيد و هرگز انتظار نداشته باشيد كه كودك شما يك كاسه بخورد.
مهمترين چيز براي غذا خوردن كودكان ظاهر مواد غذايي است كه باعث مي شود آنها علاقه مند به خوردن غذا باشند. رنگ ماست پوره و گيلاس و نعنا و تركيب نعنا شيرين و گيلاس و ماست كودك را به سمت وعده غذايي سوق مي دهد. به خاطر داشته باشيد كه اين پوره بسيار ساده است ، اما سعي كنيد از مواد تازه و ارگانيك استفاده كنيد كه از نظر ظاهري و طعم بسيار مؤثر هستند.
ماست منبع مهمي از كلسيم و فسفر است و اين عناصر براي رشد كودكان ضروري هستند. همچنين ممكن است تعجب كنيد كه مي توانيد ماست به كودكان داده شود ، اما شير گاو تا حداقل 6 ماهگي توصيه نمي شود. كودكان معمولاً ماست را دوست دارند. به همين دليل مي توانيد با خيال راحت اين مورد را به كودك خود بدهيد.
همچنين به خاطر داشته باشيد كه نعناع دوست معده كودك است. يكي از خواص گياه دارويي اسپاسم آن است. نعناع درد معده و سوزش معده را تسكين مي دهد. از طرف ديگر ، برگ نعنا به دليل متانول موجود در برگها خاصيت خنك كننده دارد. در بدن كودك ، متانول جريان آبهاي صفراوي و گوارشي را تسريع مي كند. متانول سوزش قلب را تسكين مي دهد ، عضلات معده را تحريك مي كند و سپس آن را آرام مي كند و باعث كاهش معده ، قولنج و نفخ شكم مي شود.
انواع ديگر غذاهاي كودك شامل: Flex ذرت ذرت خانگي ، شير نوتلا ، مرغ و هويج ماش و سيب ، اسفناج و نخود فرنگي است.
عناصرگيلاس تازه: 1 فنجانبرگ نعناع تازه: 4 تا 5 عددماست پرچرب: 1/2 فنجانمراحل پختمرحله 1ابتدا هسته هاي آلبالو را جدا كرده و گيلاس ها را به مدت 10 دقيقه روي شعله متوسط حرارت دهيد.
گام 2سپس گيلاس هاي گرم شده را با برگهاي نعناع داخل ميكسر بپاشيد تا صاف و خامه اي شوند.
مرحله 3پوره حاصل را با ماست پرچرب در يك كاسه بريزيد و با هم مخلوط كنيد تا تركيب رنگي خوبي به آن ببخشد.
مرحله 4رشته فرنگي شما آماده است بهتر است چند ساعت در يخچال بمانيد تا مواد خوب تركيب شود.
مرحله 5نوش جان
كيك كاكائو
تُست تخم مرغ
صبحانه انگليسي