گوشت

طعم تخم مرغ. شايد تعجب كنيد كه اين اسم چه معني دارد و ممكن است فكر كنيد اين تخم مرغهاي خرد شده معمولي روي نان تست يا هر چيز ديگري است. آزمايش تخم مرغ در واقع صبحانه است. اين ظرف در واقع يك صبحانه انگليسي است كه طعم بسيار خوبي دارد و به طرق مختلفي تهيه مي شود و ما در اينجا براي آموزش برخي از آنها هستيم.

مردم انگليس به دليل صبحانه معروف خود كه تركيبي از بيكن ، لوبيا و كالباس و مرغ است ، به تخم مرغ علاقه زيادي دارند.
بنابراين مي توانيد اين صبحانه را به عنوان يكي از غذاهاي مورد علاقه مردم اين كشور بناميد ، هرچند آنقدر جذاب است كه فكر مي كنم اگر كسي مجبور بود يك بار آن را پخت كند ، پس از آن فرصتي بگيريد و شروع به آموزش اين صبحانه خوشمزه كنيد. انجام دادن. تخم مرغ يكي از مهمترين مواد مغذي موجود در اين سياره است.

يك تخم مرغ بايد تمام مواد مغذي مورد نياز خود را براي تبديل سلول تخم مرغ به كودك نگه دارد. تخم مرغ همچنين حاوي مقادير خوبي ويتامين D ، ويتامين E ، ويتامين K ، ويتامين B6 ، كلسيم و روي است. يك تخم مرغ مي تواند 1 كالري ، 2 گرم پروتئين و 1 گرم چربي سالم داشته باشد. علاوه بر اين ، هنوز هم مواد مغذي سالم در تخم مرغ وجود دارد كه مي تواند براي سلامتي مفيد باشد. به عبارت ديگر ، تخم مرغ درصد كمي از تمام مواد مغذي اساسي را شامل مي شود.

يك تخم مرغ سرشار از امگا 3 و امگا 3 داراي ويتامين هاي A و E. بيشتري است. تخم مرغ داراي كلسترول بالايي است ، اما اين به شما آسيب زيادي نمي رساند. تخم مرغ حاوي حدود 5 ميلي گرم كلسترول است كه بيش از نيمي از روزانه 1 ميلي گرم از آن را پوشش مي دهد. انواع ديگر صبحانه شامل بادام ، عسل ، تخم مرغ هاي تند ، چاودار و املت قارچ است..عناصرپنير گودا: 50 گرمكره: 1 قاشق غذاخوريخامه: 2 قاشق غذاخوريآب ليمو تازه: قاشق چايخوريزرده تخم مرغ: 1 عددسس خردل: 1 قاشق غذاخورينمك: به ميزان لازمفلفل: به ميزان لازمنان تست: 2 ورقهتخم مرغ: 2 عددمراحل پختمرحله 1فر را تا 180 درجه سانتيگراد روشن كنيد.

گام 2پنير را رنده كرده و با كره ، خامه ، آب ليمو ، زرده تخم مرغ ، سس خردل ، نمك و فلفل خوب مخلوط كنيد.
مرحله 3سپس مواد آماده شده را روي نان تست قرار دهيد و هشت دقيقه در فر بگذاريد.
مرحله 4تخم مرغ را در يك ماهيتابه خرد كنيد و تخم مرغ هاي خرد شده آماده را در مرحله آخر وقتي تست را از فر خارج مي كنيد ، سرو كنيد.